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轉眼第二胎孕期已奔向22週多囉～
第二胎相較第一胎的不同，
除了孕期初期較第一胎疲勞、胃口改變外，
就是肚子大比較快，所以更容易腰酸背痛，
偏偏孕期食慾極佳的我，沒有忌口下，
肚子也會快速變大，讓孕期中的我更加行動不便，
當然也更容易累啊～
食慾難以改變，唯有改變吃進肚子的食物，才能延緩肚子變大、體重加重的速度，
那究竟什麼東西可以增加飽足感？對身體有益外，還不容易增加體重，
上網爬文後發現燕窩是不錯的選擇唷～
選對燕窩，熱量低，又有飽足感，甚至可以養顏美容，增加免疫力，
根本超適合現在的我啊～
對於燕窩的挑選，其實我並非專業，
但在挑選時我較在意以下幾點:
1.燕窩的來源很重要，雖說東南亞許多地方都有產燕窩，但市售仍有許多假燕窩，所以標示清楚來歷的燕窩是我最佳選擇。
2.燕窩的成分是否天然、健康，無添加人工成分的燕窩是我第一選擇，因為吃燕窩就是為了要吃健康啊～
3.燕窩的口感也是挑選關鍵之一，沒有好吃口感的燕窩，就沒有繼續吃下去的動力啊～特別是三分鐘熱度的我，做事需要動力，吃東西當然也是啊～
4.燕窩的方便性，最好是開了就可以直接吃的即食燕窩，沒辦法我天生就是懶，所以最方便、最簡單的就是我最好選擇。
5.燕窩是否經過檢驗超級重要，特別燕窩是由燕子的唾液分泌，很擔心在萃取過程有些許雜質不乾淨的感覺。
以上是我不專業的燕窩挑選方式。
接下來，想分享自己近來食用的一款
泰國燕窩--旺小姐燕窩，
跟市售大多的燕窩很不一樣唷～
是完全不添加糖、無色素及人工添加物的唷！
吃起來超清爽、超滑溜，從冰箱拿出來，冰冰涼涼好過癮啊～
將將 這是旺小姐燕窩(LanyWan燕窩)
這款是他們家的燕窩禮盒，包裝設計簡單高貴，不單調，給人高雅的氣質，送禮自用兩相宜唷～
今年的母親節可以考慮送媽媽這款旺小姐的燕窩啦～
禮盒內含有兩個200ml的即食燕窩，一罐以我目前的量可以吃六天。
🔺補充:成人一天30~50g;兒童一天20~30g。
🔺食用秘訣：空腹食用效果最佳，可於早上或睡前食用
🔺一般保養：每日3湯匙(1湯匙10克)，一罐200克約可食用7天
🔺加強保養：每日5湯匙(1湯匙10克)，一罐200克約可食用4天
🔺產品成份：燕窩38.5%、銀耳12.5%、水49%
🔺產品規格：200克±5％
🔺食用方式：打開即可食用，早起空腹或晚就寢前食用為最佳。
👍包裝極為用心，外盒裡還有真空包裝。
確保產品的品質與安全，旺小姐燕窩對於包裝也是非常講究的。如果取用完這次的量，再放回盒子冰起來，也不用擔心冰箱的氣味會影響燕窩唷～(很喜歡他們盒中盒的設計)
嚴選來自泰國野生海島金絲洞燕，取材質量最佳的頭期燕。
頭期燕是指在每年第一次採摘的燕窩，此時春天的雨水豐富，是萬物生長之時。
金絲燕有充足食物，也是全年最強壯，唾液分泌最發達之時，所以燕窩雜質特別少，發頭最好，盞形特別大而厚身。
零人工添加，零漂白，零加膠、純水熬燉，每一口都好清爽，吃進嘴裡有種滑溜、滑溜的感覺，好讓人喜愛❤
而且旺小姐燕窩是無糖即食燕窩，熱量相對較低，吃起來也有飽足感，很適合想要控制體重的我唷！
真空包裝，高溫滅菌，產品安全健康，延長保存期限，不易變質。
🔺 但要注意LadyWan旺小姐的即食燕窩不加防腐劑，
旺小姐泰國燕窩--即食燕窩吃法分享～
❤打開就可以直接吃囉～
但是一罐可以分好多次吃，所以記得使用乾燥且乾淨的湯匙，取出每次要吃的量唷！
一罐200ml的即食燕窩，分成六到七次食用，我大概會使用湯匙取三匙多的量食用。
直接吃無添加任何其他食材或調味的即食燕窩，感覺像是在吃很滑溜、很細緻的寒天，
至於無糖燕窩一定調味也沒有，吃起來有鹼粽的味道，蠻特別的唷！
對挑嘴的我來說，接受度算是很高呢！
❤無糖即食燕窩適合加入任何飲品中飲用，身為孕媽媽的我每天都會固定攝取適量牛奶，
為求便利與飽足感，我將燕窩放進我的牛奶中一起飲用，沒想到口感意外之好耶! 感覺像是在喝我愛的手搖飲料呢！
方式極為簡單，就是取適量燕窩，加入想加入的飲品或時
材一起食用，使享用燕窩的過程更加有趣喲～
不論是男女老少都非常適合食用燕窩唷！
相信大家對燕窩的功效一定略有所知，如果不知道的朋友快快上網爬文，認識燕窩的美好吧～
旺小姐的無糖燕窩真的好好吃唷！
連我們家的歪嘴雞--柚子爸都一口接著一口呢！
其實以往我都沒有天天乖乖吃燕窩，
更別說把燕窩吃完，而每天吃旺小姐燕窩，
還是我第一次這麼乖、這麼有耐心呢！
如果問我為什麼?
就是旺小姐的無糖燕窩特別滑酸、細緻、好吃啊～
就連小寶寶也能吃燕窩唷！
但是寶寶的量一天是20~30克唷！
目前我只有給寶寶一天吃一口的量，
而柚子也非常能適應的唷！
很幸運在第二胎孕期中，遇見旺小姐燕窩。
讓孕期養胎中的我，對孕期保養方式多了個選擇。
真❤向大家推薦旺小姐無糖即食燕窩唷～
對了 對了 旺小姐燕窩真的超級優秀，還取得清真食品認證呢！這真的不推不行了啦～
想了解更多旺小姐燕窩：
旺小姐燕窩官網：https://ladywan.com/
旺小姐燕窩粉專： https://www.facebook.com/ladywan88/
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