香甜小吃貨柚子&椪柑一家

嘿嘿 想跟大家分享一個好消息，就是我卸貨啦～我每天思思念念的小橘子，提早出來報到啦～ 

原先預計8/7開刀剖腹，但8/4當天小橘子就迫不急待出來見客啦～所以我目前在月子中心休息中啦～每天過著擠奶、餵奶的生活啊～

因為哺餵母乳的關係，每天都處在吃飽飽一下就餓的狀態，但偏偏坐月子又不能亂吃東西，深怕亂吃後不但有害自身健康，也擔心不營養的成分透過母奶間接傳遞給小橘子，所以想了一下，什麼樣的零嘴或點心可以吃，而且吃了是健康又營養的呢？想來想去，就堅果類、牛奶、優格等適合，於是請家人從家裡帶我平時最喜歡吃的腰果來讓我止嘴饞囉！

講到腰果，就要講起我媽某一年到越南旅遊帶回的越南腰果，口味與香脆程度都是我未曾嚐過的，超級好吃，愛上越南腰果的我，開始尋找記憶中那腰果美好的口感，皇天不負苦心人，終於讓我找到一款可以媲美的越南腰果--The Four 鹽焗腰果(帶皮腰果)，不論包裝更精緻、便利，感覺更新鮮，吃起來更加香脆且不會過鹹唷～

如果你也在找健康又養生的零食或點心，請跟著我一起來開箱吧～

將將 這就是來自越南的帶皮腰果-- The Four 鹽焗腰果(鹽烤腰果)啦～

為什麼說腰果是健康又養生的零食 ？吃腰果有什麼好處？

小小醫科腰果，卻含有豐富的營養素唷！像是不飽和脂防酸、蛋白質、維生素ABCDEK、多種礦物質、葉酸及核黃素等唷！

1)腰果含有的Omega 3脂肪酸，提高基礎代謝率提高代謝。

2)腰果富含色胺酸，色胺酸是人體8種必需胺基酸之一，有助於降低焦慮、緊張的情緒和改善睡眠的功效​舒緩緊張、憂鬱。

3)腰果中的玉米黃素，能直接被視網膜吸收，形成一層保護膜，防止紫外線的攻擊保護眼睛。

4)腰果含有豐富的蛋白質，及不飽和脂肪酸，有助降低血液的黏稠度、調整血脂、軟化血管…等功效​控制血壓。

5腰果含有大量不飽和脂肪酸，其中的有油酸、亞香油酸，可以幫助降低膽固醇，預防膽結石發生。

6)腰果中含有豐富的礦物質，如：鈣質則可以補充骨質生成所需的原料；磷有助於合成蛋白質保護骨骼。

7)腰果含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動 改善排便。

8腰果還有豐富的胡蘿蔔素，可以促進皮膚的新陳代謝養顏美容。

9堅果中的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的效果，還能平衡三酸甘油脂、降血壓，對預防心血管疾病預防心臟病。

10腰果中的抗氧化劑，能降低身體發炎機率身體抗發炎。

11腰果中的銅，能促進黑色素分泌，預防白頭髮產生，另外豐富的油脂，也有修復髮質的功效修復髮質。

12含鐵量最高的堅果就是腰果！1/4杯有2公克的鐵，一天吃約5顆，就能補足人體每日所需的鐵質補充鐵質。

（以上為網路資料整理，更多了解請詢問專業醫生，如有觸法請與我聯繫，謝謝）

一、品名：The Four 鹽焗腰果(帶皮腰果)

▲ 包裝正面：有別於以往的腰果包裝，簡單卻不失設計感，且年輕化。

▲ 包裝背面：不知是否銷售至各國的關係，所以主要是英文版，在英文版上面貼有中文說明。

（順帶一提，The Four腰果每個月在亞太區銷售破10頓唷～是銷售非常好的品牌呢！）

▲ 裡面腰果為真空包裝，抽走90%空氣，讓新鮮不外漏唷！

二、成分：腰果，鹽。

沒錯就是腰果跟鹽，這麼簡單唷！！完全不必擔心會吃下有害健康的成分唷！The Four腰果好吃、健康、零負擔。

三、容量：500g

（超大一包，讓你吃得過癮）

四、產地：越南

為什麼很多人到越南伴手禮都買越南腰果呢？

其中原因是越南腰果非常有名，此外越南腰果的味道很有特色，論香氣它比外國腰果更香，更有脂肪，甚者在咬腰果的時候可以聽到清脆的聲音，以及感受到脂肪的味道融化在舌頭，味道十分濃郁。

五、產品特色：

1)成分單純簡單，主要是腰果再加上一點薄鹽，沒有任何人工添加物，吃起來健康零負擔。

六、食用心得

The Four越南帶皮腰果有別於市售腰果，除了帶皮外，吃起來更香、更脆，腰果果仁味更加十足，新鮮好吃，沒有可怕的油耗味。此外，不添加過多添加物，成分單純簡單，食用零負擔，不用擔心吃下不健康的食物，老年人跟小小孩都很適合唷！建議大家如果小小孩已經可以吃堅果類的話，一天可以給他一小把的堅果，取代其他人工食品，讓小小孩吃點心吃得健康又營養唷！！

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官網：The Four Taiwan

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